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關於瘦身這件事,
一直都有目標但沒執行力,
我常說運動若有唸英文的毅力,
早就瘦下來了><
因為米腸的關係,
他開始督促我跑步,
希望我每次比上次多跑200公尺,
朝10公里甚至半馬邁進,
嗚!從沒想過自己要跑這麼遠,
10/17/2014 在永和仁愛公園跑,沒計公里數,快走+慢跑大約30 min。
10/27/2014 在樹林跑河堤2km,很漂亮的景色但風太大吹了不舒服。
10/30/2014 在樹林跑河堤2.5 km。
11/8/2014 在永和跑河堤3km,花了22分07秒,平均7分15秒/公里,消耗170 大卡。
11/13/2014 在新莊運動中心跑跑步機3.2 km,花了26分,平均8.125分/公里。
期盼自己能堅持run & 持續記錄!
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