claire0322的部落格

瘦，這個字從來都不適合用在我身上，

從小臉和身材就圓圓肉肉的，

自己又愛吃，

無法靠飲食控制，

畢竟民以食為天嘛！

不吃美食，

人生還有意義嗎~~

既然無法靠飲食控制，

運動又三天補魚兩天曬網的，

只好安慰自己說：

肉肉的還是會有人喜歡的，

畢竟內在比外在重要，

於是我一直放縱自己，

畢業五年，

體重也不斷攀升來到新高，

最高記錄61.5kg，

現在想想，

簡直跟豬沒兩樣>”<。

2011年有半年的時間待在電子業，

電子業的步調是很快速的，

當時出差到大陸兩次，

待了約1個半月左右，

雖然那裡伙食又油又鹹，

三餐還是正常吃，

與以往作息不一樣的是晚餐5點半就得吃，

因為再晚就沒得吃了，

吃完繼續去工廠加班，

每天工作時間大約12小時吧！

因為不工作也沒地方去，

晚上下班後慢跑個半小時，

一週大概跑個三次，

當時不為了減肥，

只是為了紓解壓力，

畢竟出差很苦悶，

那陣子因為太操瘦了3kg，

算是意外的收穫。

到了今年，

在facebook上看到小S寫說：

你有本事把自己吃胖就要有本事瘦回來~~(這句話的確刺激到我)

又看到堂妹生了兩個小孩後，

還是努力維持自己的身材，

加上弟弟要結婚，

被老爸老媽逼著要變瘦，

於是開始些許的努力，

我用的方式是多按壓經絡、泡青磺泉、偶爾慢跑、飲食少吃一些些、

晚餐盡量7點前吃完，

其實這樣的方式對一個決心要減肥的人是很不積極的，哈~

我想用開心、輕鬆的方式瘦，

總算在我30歲、弟弟結婚前夕，

又瘦了2kg，

回到了剛畢業時的水準，

現在還是肉肉的略胖，

依舊要繼續努力，

維持體態是對自己負責，

剛好在別人部落格看到有人分享上班族輕鬆變瘦方式，

http://www.wretch.cc/blog/oopssuite/5667489

希望自己再努力瘦個3kg~~