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昨天去True Fitness體驗私人教練課程，
一開始先最殘酷的部份，
測量體重、體脂肪以及肌肉含量，
Oh my god！
雖然本週是我減重黃金週，
我已減了1 kg，
但這重量與體脂肪依舊嚇人，
告知了教練我想瘦肚子和大腿，
先踩類似滑雪機做熱身，
光八分鐘就讓我氣喘如牛，
這八分鐘覺得時間過的特別慢，
看的出來教練一直要轉移我注意力，
跟我聊天還告訴我說其實我可以很瘦，
因為她說我的體脂肪數字高，
但看起來並沒有那麼胖，
這是為了鼓勵我繼續去運動的話術嗎？
熱身完又帶我作了肚子以及大腿後側的重訓器材，
每個器材都做兩回合，
每回合都要20下，
呼！實在不是普通的累，
今天大腿後側超級酸，
減肥真的是一條漫長的道路呀！
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