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最近連續敲了一週的膽經,

大腿和屁股瘀青不少,

覺得褲子有鬆一些,

但覺得我沒有敲中正確的點,

所以感覺只有皮肉痛,

昨晚便去試上經絡瑜珈順便請教老師,

三個小時的課程,

下半身開始敲再換上半身,

有心經、脾經、膽經、大腸小腸經、胃經等,

也不記得有敲什麼經了,

很努力想要多記住些,

但我下半身好多經絡堵塞,

老師示範如何找經絡,

幫我敲一邊,

痛到哀哀叫,

另一邊自己找自己敲,

但實在太痛了,

痛完就忘記如何找了,

上下半身都敲完後,

有做些瑜珈的伸展動作,

以及調整體位,

課 程最後 老師還有打健康果汁給我們喝,

上完課蠻舒服的,

只是今天身體到處都是瘀青頗難看><

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    claire0322 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()